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Im Landkreis Erding

Daniela Meingast

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Daniela Meingast

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08121 / 97007

Urlaub – Ferien – Erholung – Spaß

Endlich Sommerferien, endlich der langersehnte Urlaub. Im Extremfall haben die Eltern am Vorabend die Koffer gepackt und die Kinder versäumen „entschuldigt“ den letzten Schultag, denn schon früh am Morgen geht der Flieger ins Ferienparadies.* Dort angelangt, kann die Familie das Einchecken kaum erwarten, denn der Urlaub heißt: Viel erleben, nichts versäumen. Ab ins Meer, den Pool, auf den Gipfel, auf das Mountainbike … Abends lange Party, spät ins Bett, früh zur nächsten Aktivität.

Es ist nichts falsch daran, wenn man im Urlaub anderes oder neues erleben will. Darauf freut sich die Familie lange im Voraus. Doch oft sind Körper und Geist nach einem langen Schul- bzw. Arbeitsjahr ausgelaugt und die ungewohnte Urlaubsumgebung fordert das Immunsystem zusätzlich. Bevor die erhofften Ferienabenteuer krank erlitten werden, ist es ratsam, langsam zu beginnen und anschließend zu steigern. Eine größere Aktion pro Tag statt vier; mal ein Buch lesen oder ein lockeres Ballspiel anstelle eines Volleyballturniers; mal ein längerer Strandspaziergang mit Muschelsuchen statt gleich zum Tauchkurs.

Sich erholen vom Jahresstress beginnt gut mit gepflegter Langeweile, immer wieder einsetzendem Gähnen und einem ausgiebigen Strandschlaf – eingecremt und im Schatten natürlich. Mit diesem Rezept verschläft niemand seinen Urlaub, da die wieder gewonnene Energie sich nach einigen Tagen Bahn bricht. Dann darf es auch gerne mehr sein.

Eltern sollten auch daran denken, dass ihre aktive Erholung im Jahresurlaub den Grundstock für ein weiteres Arbeitsjahr legen soll. Auch die Kinder und Jugendlichen müssen über die langen Sommerferien die Kondition aufbauen, die sie benötigen, um die anstrengenden Wachstums- und Lernprozessen während der folgenden dunklen Monaten gesund zu überstehen.

Immer wieder ist weniger mehr. Also genießen Sie Ihren Urlaub und erholen Sie sich gut!


Gerne steht das ABACUS-Institut Erding unter der Leitung von Daniela Meingast
für weitere Fragen zur Verfügung.
Tel.: 08121 / 97007

 

Wir sind auch in den Orten Berglern, Bockhorn, Buch (Buchrain), Dorfen, Eitting, Erding, Finsing, Forstern, Fraunberg, Hohenpolding, Inning (Holz), Isen, Kirchberg, Langenpreising, Lengdorf, Moosinning, Neuching, Oberding, Ottenhofen, Pastetten, Sankt Wolfgang, Steinkirchen, Taufkirchen (Vils), Walpertskirchen, Wartenberg, Wörth für Sie da.